Op woensdag 1 mei is het zwemseizoen officieel gestart! En met het mooie weer kan een duik in een sloot of meer heerlijk zijn. Maar wist je dat lang niet al het natuurwater in Nederland geschikt is om in te zwemmen? Als het water niet schoon is, kun je er ziek van worden. En jaarlijks verdrinken er zo’n honderd mensen in open water. Kijk dus eerst of het water wel veilig is voordat je een duik neemt. Hieronder lees je hoe je dat te weten komt.

Of je ergens kunt zwemmen, hangt af van de waterkwaliteit én de waterveiligheid: door stromingen of draaikolken kun je in onverwachte situaties terechtkomen, ook als je al veel zwemervaring hebt. Op de bodem kan glas of ander materiaal liggen dat scherp is, of waar je in kan blijven vastzitten. En wist je dat zwemmen bij bruggen, sluizen en in vaarwegen verboden is?

Op zwemwater.nl en in de zwemwaterapp zie je waar je bij jou in de buurt veilig kunt zwemmen. Download de app in de AppStore (iOs) of voor Android.

Veilig in en uit het water

Bereid je goed voor als je gaat zwemmen in open water, zeker als je met kinderen bent. Kijk bij de zwemplek naar de informatieborden en probeer de risico’s in te schatten. Check bijvoorbeeld of:

• er veel stroming is
• er spullen in het water liggen, zoals winkelwagentjes of fietsen
• de bodemsnel afloopt, met een plotselinge overgang van ondiep naar diep water
• er boten of watersporters in het zwemgebied kunnen komen
• er op het strand een rode, gele of oranje vlag hangt

De belangrijkste tip voor als je gaat zwemmen: zorg altijd dat iemand je in de gaten houdt, zeker als je de zee in gaat. Op veiliginenuithetwater.nl vind je meer tips over veilig zwemmen in open water.

Gezondheidsklachten na het zwemmen of watersporten
In open water kunnen bacteriën, virussen of schadelijke stoffen zitten. Hiervan kun je gezondheidsklachten krijgen, zoals diarree of huiduitslag. Chemische stoffen (zoals PFAS) kunnen leiden tot schade op langere termijn. Met de volgende tips voorkom je gezondheidsklachten:

• Check het zwemadvies op zwemwater.nl en kies bij een negatief advies een andere zwemplek.
• Neem na het zwemmen altijd een douche.
• Kun je niet douchen? Was dan in ieder geval je handen voordat je iets gaat eten.
• Breng je een bezoek aan het strand? In zeeschuim kunnen bacteriën en schadelijke stoffen zich ophopen. Voorkom daarom dat kinderen en huisdieren in het zeeschuim spelen.